[本/雑誌] 自分で目をよくする本 すぐに実感!血流を上げる視力改善ストレッチ [単行本・ムック]
本部千博/著
仕様
商品番号 |
NEOBK-1724465 |
ISBN |
9784847092893
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メディア |
本/雑誌 (単行本・ムック)
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冊数 |
1
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著者・出版社・関連アーティスト
ワニブックス / 発売
商品説明
近視でも老眼でも、「目が悪くなってきたな」と思ったら眼科に行って、眼鏡やコンタクトを作ってもらうのが当たり前……。
でもそんな「常識」こそが、どんどん目を悪くしてしまう元凶なのです。
現役の医師である本部千博先生は、かつて自身も近眼を自力で治し、現在も老眼なし、眼鏡なしで運転免許もラクラク更新。
自身の経験をふまえて、全国から集まってくる患者さんに「自分で目をよくする」方法を伝授し続けています。
道具も準備もいらず、自宅でカンタンに、面倒くさがらずにできて効果が高い、視力回復のメソッドを1冊にまとめました。
第1章 視力は自分で回復できる!
第2章 血流をよくすれば目はよくなる
第3章 視力改善ストレッチ
第4章 全身の血流をよくする方法
第5章 血流をよくする生活習慣で視力回復
目次
第1章 視力は自分で回復できる!(日本の近視人口が増え続けている理由 |
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眼鏡やコンタクトレンズはその場しのぎ ほか) |
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第2章 血流をよくすれば目はよくなる(目の健康は、全身の健康に通じる |
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「血流不足」が目を悪くする ほか) |
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第3章 視力改善ストレッチ(「パーミング」で目の血流を素早くアップ |
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ツボを刺激しながら血行を促す「アイマッサージ」 ほか) |
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第4章 全身の血流をよくする方法(目の血流アップには全身の血流改善も必須 |
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全身の血流を活性化する「手振り運動」 ほか) |
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第5章 血流をよくする生活習慣で視力回復(正しい姿勢を保つことが視力アップにつながる |
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パソコン作業中の姿勢で目のトラブル予防 ほか) |
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- 本/雑誌:商品金額の1%付与
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