だいわ文庫
大和書房
880円(税込)
メーカー在庫あり:1-3日
マインドフルネスとは、「今、ここ」に生きることで、ネガティブ思考を手放し、ネガティブ感情を癒すスキルです。本書には「瞑想って難しそう」「瞑想する時間がない」という人にこそ試してほしい、10秒から始めら
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大和書房
880円(税込)
メーカー在庫あり:1-3日
合言葉は「簡単・余裕・うまくいく」!インフルエンサー・キャメレオン竹田、初のエッセイ!数々の創作を生み出すアトリエをはじめ、初公開の自宅や、こだわりの私物写真をご紹介。何事もスイスイうまくいく人になる
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大和書房
880円(税込)
メーカー在庫あり:1-3日
いやな思い出、やらなかった後悔、妙なプライド、過去の栄光、思い通りにならないイライラ、誰かへの期待、余計な不安や心配事...必要ないこと、しかたのないことを、「忘れていい」とリセットして生きてみよう。
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大和書房
814円(税込)
メーカー在庫あり:1-3日
指の力はすごい。指だけヨガは全身ポーズと同じ効果があります。いつでもどこでもできるのが指ヨガ。激しい運動ができない、腰痛、膝痛などの悩みを抱えた方でもすぐに取り組むことができます。指と体は繋がっていま
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